Dengue Diet: माॅनसून में बरसात होने के साथ ही डेंगू का खतरा भी बढ़ जाता है. डेंगू एडीज मच्छर के काटने से होता है. डेंगू में तेज बुखार और शरीर की मांसपेशियों में दर्द होने लगता है. इन सबके साथ ही काफी तेज़ी से शरीर की प्लेटलेट्स गिरने लगती हैं. डेंगू के लक्षणों को अगर अनदेखा किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकते हैं. इसमें आपको खानपान का विशेष तौर से ख्याल रखना पड़ता है. आइए यहां जानते हैं कि डेंगू के बुखार में किन चीजों को खाने से फायदा होता है और किन चीजों का डेंगू में परहेज करना चाहिए
Dengue Diet
डेंगू में इन चीजों को करें अवॉइड
- मसालेदार खाना (Spicy Food)
डेंगू के मरीजों को मसालेदार खाने से बिल्कुल दूर रहना चाहिए. दरअसल, मसालेदार खाना खाने से पेट में एसिड जमा हो सकता है जिससे अल्सर की दिक्कत बढ़ सकती है. इस वजह से आप को ठीक होने में लंबा समय लग सकता है.
- कॉफी (Coffee)
डेंगू के मरीजों को कॉफी और कैफीन से जुड़ी चीजों से दूर रहना चाहिए. डेंगू में कैफीनयुक्त ड्रिंक्स से दूर रहें. इसके अलावा अन्य हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स पिएं.
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- नॉनवेज खाना(Non-vegetarian Food)
डेंगू के मरीजों में पाचन शक्ति कम हो जाती है. ऐसे में डेंगू के मरीजों को नॉनवेज नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे आसानी से बचाया नहीं जा सकता है. अगर आप ऐसे समय पर नॉनवेज खाते हैं तो आपके स्वास्थ्य में दिक्कत और बढ़ सकती है. बेहतर यही होगा कि इस समय ज्यादा हैवी फूड लेने के बजाय लिक्विड डाइट को फॉलो करें.
डेंगू में खाएं ये चीजें
- नारियल पानी(Coconut Water)
डेंगू के बुखार में लिक्विड डाइट ली जाए, उतनी फायदेमंद है. डेंगू के मरीजों के लिए नारियल पानी काफी अच्छा होता है. दरअसल, नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स और जरूरी पोषक तत्व शामिल होते हैं. ये शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करते हैं.
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- पपीते का पत्ता(Papaya Leaves)
डेंगू के मरीजों की प्लेटलेट्स तेजी से गिरती है. प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए पपीते के पत्ते काफी लाभदायक होते हैं. इनमें पपैन और काइमोपैपेन जैसे एंजाइम्स पाए जाते हैं, जो पाचन शक्ति को बेहतर बनाने और प्लेटलेट्स काउंट को तेज़ी से बढ़ाने में सहायक होते हैं. ऐसे में डेंगू के इलाज में पपीते के पत्ते से काफी मदद मिलती है.
- कीवी (Kiwi)
कीवी एक ऐसा फ्रूट है जिसमें विटामिन ए और विटामिन ई काफी अच्छी मात्रा में होता है. कीवी मौजूद पोषक तत्व स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को बनाती है, जिससे इम्यूनिटी मजबूत होती है और डेंगू के बुखार से लड़ने में मदद मिलती है.
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